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閉上眼睛，清理你的心。
什麼叫真正的放下？
就是有一天，
當你再次面對你過往的難堪、
你憎恨惱怒的人，心如止水，
不再起心動念，坦然面對，一笑了之。
即便別人在你面前，
復述你過往種種不幸時，
你仿佛是在聽別人的故事，
心里一絲漣漪都沒有了。
放下，莫過如此。
有的人，該忘就忘了吧，
何必委屈自己呢？再怎麼痛，
再怎麼難過，人家也看不到，
也不會心疼你，你難過給誰看？
放棄了，就不該後悔。
失去了，就不該回憶。
放下該放下的，退出沒結局的劇。
不亂于心，不困于情，
不畏將來，不念過去，
如此，安好。
除了堅強，別無選擇。
黑白分明，乾淨利落...
人心，一般不會死在大事上，
而是那些一次一次的小失望，成了致命傷。
心累到一定的程度，
連生氣和計較的念頭都沒有了……
每晚睡前，原諒所有的人和事，
感恩遇到的所有的人和所有的事情。
閉上眼睛，清理你的心，
過去的就讓它過去吧。
無論今天發生多麼糟糕的事，
都不應該感到悲傷。
一輩子不長，用心甘情願的態度，過隨遇而安的生活。
寧瑪三根本法洲佛學中心
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